top of page

Bc.zdeněk skřivánek

Mentální koučink
O mně
Blog
Reference
Služby
Kontakt
More

Use tab to navigate through the menu items.

Mentální kouč

BLOG

Články
Emoce a jejich zpracování
Sebevědomí
Vztahy a rozchody
Osobní růst a mindset
Osobní hranice

Vyhledat

Jak zvýšit sebevědomí po rozchodu

Jak zvýšit sebevědomí po rozchodu

Jak zvýšit sebevědomí po rozchodu

Zdeněk Skřivánek

před 22 hodinamiMinut čtení: 2

Jak poznat vyhoření

Jak poznat vyhoření

Jak poznat vyhoření (7 varovných signálů + co dělat)

Zdeněk Skřivánek

před 2 dnyMinut čtení: 2

ak zvládat stres v práci

ak zvládat stres v práci

Jak zvládat stres v práci (bez vyhoření)

Zdeněk Skřivánek

před 2 dnyMinut čtení: 2

Psychospirituální krize

Psychospirituální krize

Psychospirituální krize: když se vnitřní svět mění rychleji, než mu stíháme rozumět

Zdeněk Skřivánek

před 3 dnyMinut čtení: 2

Jak zastavit negativní myšlenky

Jak zastavit negativní myšlenky

Jak zastavit negativní myšlenky (7 funkčních kroků)

Zdeněk Skřivánek

5. 6.Minut čtení: 2

Jak zvládat negativní emoce

Jak zvládat negativní emoce

Jak zvládat negativní emoce (praktický návod krok za krokem)

Zdeněk Skřivánek

4. 6.Minut čtení: 2

úzkost

úzkost

Úzkost: tichý signál, který volá po pozornosti

Zdeněk Skřivánek

1. 5.Minut čtení: 2

Mindfulness v každodenním životě: cesta k většímu klidu a rovnováze

Mindfulness v každodenním životě: cesta k většímu klidu a rovnováze

Mindfulness v každodenním životě: cesta k většímu klidu a rovnováze

Zdeněk Skřivánek

30. 4.Minut čtení: 2

syndrom vyhoření

syndrom vyhoření

Syndrom vyhoření: Když už nejde „ještě chvíli vydržet“

Zdeněk Skřivánek

24. 4.Minut čtení: 3

Jak si nastavit hranice

Jak si nastavit hranice

Jak si nastavit hranice: klíč k vnitřnímu klidu a emoční harmonii

Zdeněk Skřivánek

19. 4.Minut čtení: 3

Afirmace

Afirmace

Afirmace: Síla pozitivního myšlení v každodenním životě

Zdeněk Skřivánek

20. 8. 2025Minut čtení: 3

Cíle

Cíle

Cíle: Kompas na cestě životem

Zdeněk Skřivánek

6. 8. 2025Minut čtení: 3

Motivace: Palivo pro naši cestu životem

Motivace: Palivo pro naši cestu životem

Motivace: Palivo pro naši cestu životem

Zdeněk Skřivánek

3. 8. 2025Minut čtení: 2

Stres

Stres

Stres: Neviditelný společník moderního života

Zdeněk Skřivánek

1. 8. 2025Minut čtení: 2

Duševní hygiena

Duševní hygiena

Duševní hygiena a zdraví: Klíč k psychické pohodě

Zdeněk Skřivánek

17. 5. 2025Minut čtení: 2

Elektrosmog a jeho vliv na zdraví

Elektrosmog a jeho vliv na zdraví

Elektrosmog a jeho vliv na zdraví

Zdeněk Skřivánek

17. 5. 2025Minut čtení: 2

Podvědomí

Podvědomí

Podvědomí: Klíč k našemu myšlení a chování

Zdeněk Skřivánek

17. 5. 2025Minut čtení: 2

strach

strach

Jak zvládnout strach: Porozumění a efektivní strategie

Zdeněk Skřivánek

17. 5. 2025Minut čtení: 3

Partnerské vztahy: Výzvy, realita a cesta k porozumění

Partnerské vztahy: Výzvy, realita a cesta k porozumění

Partnerské vztahy: Výzvy, realita a cesta k porozumění

Zdeněk Skřivánek

17. 5. 2025Minut čtení: 3

Emoce v těle

Emoce v těle

Emoce: Tajemní průvodci lidským životem

Zdeněk Skřivánek

17. 5. 2025Minut čtení: 2

kontakt

Bc. Zdeněk Skřivánek

Přílucká 4116, 760 01 Zlín

Tel: 732 160 499

Možnost konzultace online nebo osobně ve Zlíně.

Domluvte si úvodní 30minutovou online konzultaci ZDARMA a bez závazků.

kontaktNÍ FORMULÁŘ

Jméno

Email

Telefon

Vaše zpráva (Chci 30min. konzultaci zdarma)

Děkujeme za odeslání!

bottom of page