top of page

Bc.zdeněk skřivánek

Mentální koučink
O mně
Blog
Reference
Služby
Kontakt
More

Use tab to navigate through the menu items.

Mentální kouč

BLOG

Články
Emoce a jejich zpracování
Sebevědomí
Vztahy a rozchody
Osobní růst a mindset
Osobní hranice

Vyhledat

Jak pracovat s emocemi, které se vracejí

Jak pracovat s emocemi, které se vracejí

Jak pracovat s emocemi, které se vracejí

Zdeněk Skřivánek

17. 7.Minut čtení: 3

Žena nemůže spát

Žena nemůže spát

Nemůžu v noci spát: 10 účinných tipů, jak uklidnit mysl a konečně usnout

Zdeněk Skřivánek

17. 7.Minut čtení: 3

Meditující žena

Meditující žena

První pomoc při úzkosti, kterou zvládnete do 2 minut

Zdeněk Skřivánek

9. 7.Minut čtení: 2

Jak zachránit vztah

Jak zachránit vztah

Jak zachránit vztah: 7 kroků, které vám pomohou vrátit blízkost

Zdeněk Skřivánek

25. 6.Minut čtení: 2

Emoční upíři

Emoční upíři

Emoční upíři kolem nás: Jak chránit svou energii před toxickými lidmi

Zdeněk Skřivánek

25. 6.Minut čtení: 3

Jak překonat strach z odmítnutí

Jak překonat strach z odmítnutí

Jak překonat strach z odmítnutí

Zdeněk Skřivánek

19. 6.Minut čtení: 2

Proč si nevěřím

Proč si nevěřím

Proč si nevěřím: Nejčastější příčiny a jak z toho ven

Zdeněk Skřivánek

17. 6.Minut čtení: 2

Jak najít v životě směr (když nevíš, co dál)

Jak najít v životě směr (když nevíš, co dál)

Jak najít v životě směr, když nevíš, co dál

Zdeněk Skřivánek

15. 6.Minut čtení: 2

Jak zvýšit sebevědomí po rozchodu

Jak zvýšit sebevědomí po rozchodu

Jak zvýšit sebevědomí po rozchodu

Zdeněk Skřivánek

13. 6.Minut čtení: 2

Jak poznat vyhoření

Jak poznat vyhoření

Jak poznat vyhoření (7 varovných signálů + co dělat)

Zdeněk Skřivánek

12. 6.Minut čtení: 2

ak zvládat stres v práci

ak zvládat stres v práci

Jak zvládat stres v práci (bez vyhoření)

Zdeněk Skřivánek

12. 6.Minut čtení: 2

Psychospirituální krize

Psychospirituální krize

Psychospirituální krize: když se vnitřní svět mění rychleji, než mu stíháme rozumět

Zdeněk Skřivánek

11. 6.Minut čtení: 2

Jak zastavit negativní myšlenky

Jak zastavit negativní myšlenky

Jak zastavit negativní myšlenky (7 funkčních kroků)

Zdeněk Skřivánek

5. 6.Minut čtení: 2

Jak zvládat negativní emoce

Jak zvládat negativní emoce

Jak zvládat negativní emoce (praktický návod krok za krokem)

Zdeněk Skřivánek

4. 6.Minut čtení: 2

úzkost

úzkost

Úzkost: tichý signál, který volá po pozornosti

Zdeněk Skřivánek

1. 5.Minut čtení: 2

Mindfulness v každodenním životě: cesta k většímu klidu a rovnováze

Mindfulness v každodenním životě: cesta k většímu klidu a rovnováze

Mindfulness v každodenním životě: cesta k většímu klidu a rovnováze

Zdeněk Skřivánek

30. 4.Minut čtení: 2

syndrom vyhoření

syndrom vyhoření

Syndrom vyhoření: Když už nejde „ještě chvíli vydržet“

Zdeněk Skřivánek

24. 4.Minut čtení: 3

Jak si nastavit hranice

Jak si nastavit hranice

Jak si nastavit hranice: klíč k vnitřnímu klidu a emoční harmonii

Zdeněk Skřivánek

19. 4.Minut čtení: 3

Afirmace

Afirmace

Afirmace: Síla pozitivního myšlení v každodenním životě

Zdeněk Skřivánek

20. 8. 2025Minut čtení: 3

Cíle

Cíle

Cíle: Kompas na cestě životem

Zdeněk Skřivánek

6. 8. 2025Minut čtení: 3

kontakt

Bc. Zdeněk Skřivánek

Přílucká 4116, 760 01 Zlín

Tel: 732 160 499

Možnost konzultace online nebo osobně ve Zlíně.

Domluvte si úvodní 30minutovou online konzultaci ZDARMA a bez závazků.

kontaktNÍ FORMULÁŘ

Jméno

Email

Telefon

Vaše zpráva (Chci 30min. konzultaci zdarma)

Děkujeme za odeslání!

bottom of page