BLOG 

Pocit nedostatku sebevědomí zná téměř každý. V určitém období života si klademe otázky jako: „Proč si nevěřím?“, „Proč mám pocit, že nejsem dost dobrý/á?“ nebo „Proč ostatní působí jistěji než já?“. Dobrou zprávou je, že nízké sebevědomí není vaše trvalá vlastnost – ale stav, který má své příčiny. A jakmile je pochopíte, můžete s nimi začít pracovat.

Sebeúcta je schopnost si vážit sám sebe Sebeúcta je naše vnitřní přesvědčení, že jsme hodni úcty, respektu a lásky – i přes naše nedokonalosti. Lidé s vysokou sebeúctou si umí nastavit zdravé hranice, rozpoznat toxické prostředí a postavit se mu. Sebeúcta jde ruku v ruce s přijetím sebe sama a schopností čerpat radost ze života bez ohledu na výkon. Dokáže včas rozpoznat toxické prostředí a lidi a buď se jim vyhne, nebo se proti nim asertivně postaví. Sebeúcta úzce souvisí s v